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Der Flow-Kompass

Ein wissenschaftlicher Wegweiser zu mehr Gelassenheit und Glücksmomenten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Christensen, Julia F. (Verfasser)
Verfasserangabe: Julia F. Christensen
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Ullstein
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Bad Signatur: Psy 840 CHRI Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Lagepläne:

Inhalt

Flow-Time fürs Gehirn: Der leichte Weg zu mehr Energie, innerer Balance und Wohlbefinden
Wie findet unser rastlos arbeitendes Gehirn zu mehr Fokus und Gelassenheit? Welche positiven Einflüsse können künstlerische und handwerkliche Betätigungen auf unser Wohlbefinden ausüben? Und gibt es Übungen und Methoden, die Glücksmomente in uns auslösen und zu mehr Gelassenheit, zu spürbarer Stressreduktion führen? Ja, sagt die Neurowissenschaftlerin und Bestsellerautorin Dr. Julia F. Christensen. Ihr Buch ist gespickt mit neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Übungen, die unser Gehirn ausgeglichener und produktiver machen –
und negative Gedankenspiralen, sinnlose Grübeleien, Sorgen und Ängste verbannen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Christensen, Julia F. (Verfasser)
Verfasserangabe: Julia F. Christensen
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Ullstein
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psy 840
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ISBN: 978-3-86493-255-7
Beschreibung: 379 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Erholung; Entspannung; Gelassenheit; Achtsamkeit
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Flückiger, Anne (Übersetzer); Vogel, Sebastian (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Pathway to flow
Fußnote: Aus dem Englischen
Mediengruppe: Sachbuch