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Abnehmen mit Pilates

das einzigartige Figurtraining
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Robinson, Lynne (Verfasser)
Verfasserangabe: Lynne Robinson
Jahr: 2009
Verlag: München, Knaur
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Pilates-Übungen als Figurtraining für Haltungsverbesserung und mehr Beweglichkeit kombiniert mit einem Cardio-Ausdauertraining können das Abnehmen erleichtern. Kalorien verbrennen und gleichzeitig die Figur straffen, die Haltung verbessern und die Atmung vertiefen? Das hocheffektive Pilates-Programm von Lynne Robinson macht's möglich. Alle Bewegungsabfolgen und Übungsprogramme sind detailliert erklärt und bebildert.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Robinson, Lynne (Verfasser)
Verfasserangabe: Lynne Robinson
Jahr: 2009
Verlag: München, Knaur
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 110
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ISBN: 3-426-64607-2
Beschreibung: 160 S., zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Bewegung; Funktionelle Gymnastik; Gewichtsabnahme; Pilates-Methode; Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch