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Ballett-Workout

Ballett, Pilates und Yoga: das effektive Kombi-Training

Verfasser: Mentrup, Jessica (Verfasser)

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Lebenstedt	Signatur: Spo 110 MEN	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Lagepläne:

Inhalt

Gelenkschonendes Trainingskonzept zur Verbesserung von Körperhaltung, Kraft und Beweglichkeit, das klassische Ballettübungen mit Elementen aus Pilates und Yoga kombiniert. Bereits für Anfänger ohne Vorkenntnisse und ohne Gerät auszuführen.

Details

Verfasser: Mentrup, Jessica (Verfasser)

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Spo 110

ISBN: 978-3-8304-8242-0

Beschreibung: 2. Aufl., 96 S., zahlr. Ill.

Mediengruppe: Sachbuch

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