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Das Schlafbuch für die ganze Familie

mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit für Babys, Kinder und Eltern

Verfasser: Mierau, Susanne (Verfasser)

Verfasserangabe: Susanne Mierau

Jahr: 2024

Verlag: Weinheim, Beltz

Mediengruppe: Sachbuch

https://d-nb.info/130693205x/04 (Inhaltsverzeichnis)

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Inhalt

Die Pädagogin und Familienbegleiterin Susanne Mierau weiß nicht nur, wie Babys und Kinder gut schlafen. Viele Eltern leben heute mit einem Schlafdefizit, weil zu viele falsche Erwartungen und Glaubenssätze das erholsame Schlafen schwer oder unmöglich machen.

Dieses umfassende Schlafbuch für alle Altersstufen vom Neugeborenen bis zu Teenagern und Erwachsenen beantwortet alle wichtigen Fragen rund um den gesunden und erholsamen Schlaf: Ab wann können und sollen Kinder in ihrem eigenen Bett schlafen? Welche Einschlafbegleitung passt für Babys, welche für Kleinkinder? Wie verändert sich das Schlafverhalten in den späteren Jahren bis zur Pubertät und welche Rolle spielen dabei die sozialen Medien? Was können Eltern gegen die Schlafprobleme von Schulkindern und Teenagern tun? Und wie bekommen vor allem auch die Eltern genug Schlaf?