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Das 5-Minuten-Faszientraining

in 4 Wochen Flexibilität, Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig steigern
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eckardt, Manuel (Verfasser)
Jahr: 2016
Verlag: Hannover, Schlütersche Verl.-Gesellschaft
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Nicht immer sind es Knochen, Muskeln oder Organe, die schmerzen. Zunehmend rückt die Rolle des Bindegewebes ins Zentrum der Betrachtung: Sind die Faszien gesund, halten sie unseren Körper innerlich zusammen und übertragen die Kraft der Muskeln. Überbelastung, -- Verletzungen und Ruhigstellung können jedoch zu einer unstrukturierten Verflechtung führen - die Faszien verhärten. Mit dem 5-Minuten-Faszientraining gelingt es, das Netz der Faszien wieder zu strukturieren und das Gewebe elastisch zu...

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eckardt, Manuel (Verfasser)
Jahr: 2016
Verlag: Hannover, Schlütersche Verl.-Gesellschaft
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73
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ISBN: 9783899938920
Beschreibung: 176 S.
Schlagwörter: Das 5-Minuten-Rückentraining; Faszien-Therapie; Gesundheits-Ratgeber; kostenlose Trainings-App; Online-Video-Coaching; pur-life.de; Übungen mit Sofortwirkung
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Mediengruppe: Sachbuch