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Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Lebenstedt	Signatur: Spo 78 TSC	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Lagepläne:

Inhalt

Übungen ohne Geräte in 4 Levels, von der Basis-Stufe bis zum High Intensity Interval Training für jeweils 8 Minuten Fitness, unterwegs oder daheim machbar mit DVD und Buch.

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Beilagen: DVD

Systematik: Spo 78

ISBN: 978-3-8338-4225-2

Beschreibung: 80 S., zahlr. Ill., DVD

Schlagwörter: Fitnesstraining

Mediengruppe: Sachbuch

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