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Blackroll - Shape your body

Knackig & sexy mit der Blackroll
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay (Verfasser)
Jahr: 2017
Verlag: Stuttgart, Trias Verl.
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po und straffe Arme - das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät: mit der Blackroll. Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren: Das Training auf der Rolle fordert Ihre gesamte Muskulatur. In wenigen Wochen formen Sie so Ihren ganzen Körper. Über 50 Übungen: Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm je nach Problemzone. Vom Warm up über das Körperzonen-Training hin zum Cool down. Ob zuhause, im Fitnessstudio oder unterwegs. Die Blackroll ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem tollen, gestrafften Körper.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay (Verfasser)
Jahr: 2017
Verlag: Stuttgart, Trias Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 592,1
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ISBN: 9783432104171
Beschreibung: 1. Aufl., 128 S., zahlr. Ill.
Schlagwörter: Bauch Beine Po; BBP; Beweglichkeit; Black-Roll; Blackroll; Bodyshaping; Bodystyling; Faszien; Faszien-Training; Faszientraining; Fitnesstraining; functional Training; Funktionelles Training; in Form; Problemzonen; Rückenschmerzen; Shaping
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Mediengruppe: Sachbuch