Cover von Optimales Lauftraining wird in neuem Tab geöffnet

Optimales Lauftraining

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steffny, Herbert (Verfasser)
Jahr: 2018
Verlag: München, Südwest Verl.
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleSignaturStatusVorbestellungenMediengruppeLageplan
Zweigstelle: Lebenstedt Signatur: Spo 172 STEF Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Lagepläne:

Inhalt

Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis - ein Muss, nicht nur für Steffny-Fans!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steffny, Herbert (Verfasser)
Jahr: 2018
Verlag: München, Südwest Verl.
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 172
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783517097213
Beschreibung: 1. Aufl., 240 S., zahlr. Ill.
Schlagwörter: Abnehmen; Das große Laufbuch; Halbmarathon; Laufausrüstung; Laufpapst; Laufpläne; Lauftraining; Laufwissen; Marathon; Trainingsplan
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Sachbuch