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Fit ohne Geräte - Kraftstoff

Die optimale Ernährung für weniger Körperfett und mehr Muskeldefinition - geeignet für Männer und Frauen

Verfasser: Lauren, Mark (Verfasser)

Verfasserangabe: Mark Lauren

Jahr: 2016

Verlag: München, riva Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Bad	Signatur: Spo 44,3 LAU	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Lagepläne:

Inhalt

Die Bestseller-Reihe Fit ohne Geräte hat Mark Lauren weltweit dafür bekannt gemacht, jeden Mann und jede Frau in kürzester Zeit in Topform bringen zu können - egal ob Berufssoldat, Hobbysportler oder Couchpotato. Mit diesem Buch legt er endlich das lang erwartete Ernährungsprogramm vor, das sein Bodyweight-Training optimal ergänzt, den Stoffwechsel auf Hochtouren bringt, das Muskelwachstum beschleunigt und dem Körperfett keine Chance lässt. Marks innovatives Konzept der Kalorienzyklen, bei d...