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Die 3 großen Fitmacher

Alles für ein langes Leben: Darmgesundheit, gesunder Schlaf, starkes Immunsystem
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wimmer, Johannes (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Johannes Wimmer
Jahr: 2022
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Dr. Johannes Wimmer ist der bekannte NDR-Fernsehmediziner, der es wie kein zweiter versteht, auf Augenhöhe mit den Menschen zu sprechen und Ihnen auch die schwierigsten und tabubeladendsten Themen zu erklären. In seinem neuen Buch bleibt dem Motto seines Bestsellers treu: Medizin so erklärt, dass es jeder versteht.
 
Drei Themen geht er auf die Spur und holt seine Leser da ab, wo sie aus den Sprechzimmern kommen und mal wieder nichts verstanden haben:
 
1. Wie wichtig gesunden Schlaf ist, warum viele Schlafprobleme haben und was man dagegen tun kann.
 
2. Er nimmt uns mit in den "Darkroom" Bauch, wo viele gerade auch chronische Erkrankungen herkommen, und leuchtet diese spannende Körperzone aus.
 
3. Nicht erst durch Corona ist unser Immunsystem in den Fokus geraten. Wie man es schützt und gesund erhält, ist ganz entscheidend für unser Wohlbefinden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wimmer, Johannes (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Johannes Wimmer
Jahr: 2022
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 210
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ISBN: 978-3-8338-7873-2
Beschreibung: 1. Auflage, 168 Seiten, Illustrationen
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Schlagwörter: Darm; Gesundheitsverhalten; Schlaf; Immunsystem; Ratgeber; Körperpflege
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch