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9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

fit, schlank und gesund in wenigen Schritten

Verfasser: Froböse, Ingo (Verfasser); Schöber, Ulrike (Verfasser)

Verfasserangabe: Prof. Dr. Ingo Froböse mit Ulrike Schöber

Jahr: Februar 2023

Verlag: Berlin, Ullstein

Mediengruppe: Sachbuch

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=48dd7ea118b64f1b8b2a2d4d31ad3090&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Zweigstelle: Bad	Signatur: Med 210 FRO	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Lagepläne:

Inhalt

Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).