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Der achtsame Weg durch die Depression

Verfasser: Williams, Mark (Verfasser); Teasdale, John (Verfasser); Segal, Zindel (Verfasser); Kabat-Zinn, Jon (Verfasser)

Verfasserangabe: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal & Jon Kabat-Zinn ; aus dem Englischen von Dr. Ute Weber & Bettina Wehner

Jahr: 2017

Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

https://d-nb.info/994296088/04 (Inhaltsverzeichnis)

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Zweigstelle: Bad	Signatur: Med 830 WIL	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Lagepläne:

Inhalt

Der achtsame Weg durch die Depression wurde für all jene geschrieben, die an Depression oder chronischer Unzufriedenheit leiden und auf der Suche nach einem Weg sind, ihr Leben zufriedener und ausgeglichener zu gestalten.

In diesem Grundlagenwerk entfalten drei der führenden Vertreter der Kognitiven Psychotherapie gemeinsam mit Jon Kabat-Zinn die theoretischen Grundlagen der Achtsamkeitspraxis - am Beispiel der Begleitung von Menschen, die an Depression erkrankt sind. Dieser unter dem Titel Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT) bekanntgewordene Ansatz wurde von Zindel Segal, Mark Williams und John Teasdale entwickelt, basierend auf der von Jon Kabat-Zinn ins Leben gerufenen Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

Zwei Audio-CDs zur Begleitung der täglichen Praxis runden das praxisorientierte Angebot des Buches ab.