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Best Stretching

Dehn-Übungen für alle Sportarten

Verfasser: Delp, Christoph (Verfasser)

Verfasserangabe: Christoph Delp

Jahr: 2008

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Bad	Signatur: Spo 110 DEL	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Lagepläne:

Inhalt

Stretching für Einsteiger und Fortgeschrittene bei Verspannungen, zur Steigerung der Leistungsfähigkeit, zur Verletzungsprophylaxe. Mit Übungstipps für einzelne Sportarten. Dieses Grundlagenbuch für jeden Sportler enthält alles Wissenswerte über das Dehnen allgemein sowie spezielle Übungen für den Oberkörper wie auch für Hüfte, Beine und Gesäß. Es werden sämtliche Muskelgruppen berücksichtigt. Darüber hinaus informiert es, welche Übungen für welche Sportart besonders geeignet sind. Egal ob für Sport oder Alltag, dieses Buch hilft, sich fit und erholt zu fühlen.

Details

Verfasser: Delp, Christoph (Verfasser)

Verfasserangabe: Christoph Delp

Jahr: 2008

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Systematik: Spo 110

ISBN: 3-613-50472-3

Beschreibung: 2. Aufl., 95 S., überw. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Aufwärmen; Aufwärmübungen; Dehnen; Dehnungsübungen; Sport

Mediengruppe: Sachbuch

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