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Zweigstelle: Lebenstedt	Signatur: Psy 848 JAN	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Lagepläne:

Die Coachin Kathleen Janitschke (@mutmentorin) beschreibt in drei Schritten den Umgang und Ausweg aus persönlichen Krisen. Sie zeigt, wie man nach dem Hinfallen ersten Halt in der Krise finden und die eigenen Gefühle einordnen kann, um dann im zweiten Schritt aufstehen zu können und aus Gedanken und Gefühlen konkrete Handlungen werden zu lassen. Abschließend geht es darum, wie man sich selbst und die eigenen Werte und Wünsche wieder in den Mittelpunkt rücken, mit Unsicherheiten umgehen und wieder Kraft für die Neuausrichtung des eigenen Lebens gewinnen kann.