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Yoga im Büro

70 leichte Übungen fürs Büro und unterwegs

Verfasser: Vuccino, Anne-Charlotte (Verfasser)

Jahr: 2018

Verlag: Königswinter, Heel Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

"Ich sollte mich entspannen ... ich sollte mich mehr konzentrieren ... ich sollte mehr schlafen ... ich sollte besser essen ... ich sollte mehr auf meinen Rücken achten ..." Leichter gesagt als getan, wenn man den ganzen Tag im Sitzen verbringt! Sie hängen an Ihrem Smartphone? Sie sind süchtig nach Ihrem Computer? Sie sitzen mit falscher Körperhaltung auf Ihrem Bu?rostuhl? Sie haben nach einem langen Tag, den Sie am Bildschirm oder in Besprechungen und Meetings verbracht haben, überall Schmerzen?Entdecken Sie die Yogist-Methode, um sich u?berall wohlzufu?hlen ... sogar im Büro!Ein Yoga ohne "Chakras", ohne Akrobatik, ohne Zubehör, ohne Umziehen.