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Achtsamkeit - Die Rosinenmethode

die besten Übungen für den Alltag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Derra, Claus (Verfasser)
Verfasserangabe: durch die CD führt Claus Derra. Musik: Jean-Pierre Garattoni
Jahr: 2009
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Reihe: Hörbuch Gesundheit
Mediengruppe: CD
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Zweigstelle: Bad Signatur: Med 862 DER Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: CD Lagepläne:

Inhalt

Der Psychiater und Psychotherapeut Claus Derra hat ein Konzept zur Achtsamkeitsschulung entwickelt, bei der es darum geht, in kurzen Augenblicken die Wirkung von Stressabbau und positiven Erlebnissen konzentriert zu nutzen. Diese Verdichtung wird in zahlreichen kurzen und längeren Entspannungsübungen vorgestellt, die problemlos in den Alltag integriert werden können.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Derra, Claus (Verfasser)
Verfasserangabe: durch die CD führt Claus Derra. Musik: Jean-Pierre Garattoni
Jahr: 2009
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Beilagen: CD + Beih.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 862
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ISBN: 978-3-8304-3512-9
Beschreibung: CD + Beih.
Reihe: Hörbuch Gesundheit
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Garattoni, Jean-Pierre (Mitwirkender)
Mediengruppe: CD