Zweigstelle	Signatur	Status	Vorbestellungen	Mediengruppe	Lageplan
Zweigstelle: Lebenstedt	Signatur: Spo 377 SPRE	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Lagepläne:

Vom Verband Deutscher Wassersport Schulen (VDWS) empfohlenes systematisches Lehrbuch für Anfänger und Fortgeschrittene, das Wissen zu Manövern und mentale Trainingshilfen vermittelt. --- Damit die Herausforderungen auch komplizierter Tricks souverän und sicher gemeistert werden können, gehen Christian Spreckels, Sportwissenschaftler und Kitesurfer, und Kristin Boese, professionelle Kitesurferin und zweifache Weltmeisterin, zunächst auf Fragen der Sicherheit und Trainingsvorbereitung ein. Auch die Bedeutung und Durchführung mentalen Trainings für die Tricks wird anschaulich dargestellt. Im Hauptteil werden, mit detaillierten Fotoserien leicht nachvollziehbar illustriert, alle wichtigen Manöver vom Start bis zum komplexen Aerial Handlepass genau erläutert, einschließlich der Knotenpunkte für das mentale Training der einzelnen Tricks. Um einen vollständigen und effektiven Trainingsaufbau zu gewährleisten, werden auch das Abwärmen, der Einsatz verwandter Sportarten und das Training an Land erklärt. Tipps zur Ausrüstung und deren Pflege runden dieses Buch ab zum unverzichtbaren Trainingsbegleiter für alle Kitesurfer.