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Zweigstelle: Lebenstedt	Signatur: Psy 140,1 BEC	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Lagepläne:

Die US-amerikanische Bestsellerautorin und Coachin M. Beck mit einem Titel gegen Angst. Statt um Klassifizierungen und konkrete Notfallpläne geht es vielmehr um eine nachhaltige Lebensveränderung und wahre Berufung, dazu gibt es einige Hinweisen z.B. auf Meditation und freundliche innere Selbstansprache. Beck schildert, wie man in drei Schritten zunächst seine Angst versteht und bekämpft, dann ein kreatives Selbst aktiviert und schließlich im Flow-Gefühl seine Ängste vergisst. Die Autorin verarbeitet eigene Erfahrungen und Fälle aus ihrer Beratungspraxis, ergänzt durch Zitate von Vorbildern und Autoritäten. Sie beruft sich auf neurowissenschaftliche Erkenntnisse und Lehrer wie R. C. Schwartz (IFS) oder Katie Byron.