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Nacken & Schultern

schmerzfrei in 30 Tagen: über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden

Verfasser: Kiesling, Gabriele (Verfasser)

Verfasserangabe: Gabriele Kiesling

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbuch

https://d-nb.info/1271902982/04 (Inhaltsverzeichnis)

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Inhalt

Ihre Schultern sind verspannt, Ihr Nacken schmerzt, Ihr ganzer Körper fühlt sich steif an und Ihre Beweglichkeit ist eingeschränkt? Mit dem 30-Tage-Programm von Gabriele Kiesling können Sie aktiv dagegen vorgehen! Die erfahrene Physiotherapeutin gibt Ihnen einfache, aber effektive Übungspläne für zu Hause an die Hand, mit denen Sie sich Schritt für Schritt von Nacken- und Schulterschmerzen befreien können.