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Fit ohne Geräte für Frauen

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark (Verfasser)

Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark

Jahr: 2013

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.

Details

Verfasser: Lauren, Mark (Verfasser)

Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark

Jahr: 2013

Verlag: München, riva

Systematik: Spo 78

ISBN: 978-3-86883-250-1

Beschreibung: 155 S., zahlr. Ill.

Beteiligte Personen: Clark, Joshua (Mitwirkender)

Mediengruppe: Sachbuch

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