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Zweigstelle: Bad	Signatur: Med 426 SEN	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Lagepläne:

Judith, selbst betroffen von einer chronischen, vermeintlich unheilbaren Erkrankung, hat durch eine konsequent anti-entzündliche Ernährung ihren Weg zurück ins Leben gefunden – mit mehr Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude als je zuvor. Mit ihrer persönlichen Geschichte und viel alltagstauglicher Erfahrung begleitet sie dich durch einen 14-Tage-Plan voller kluger Impulse und liebevoller Routinen. Dieser Plan hilft dir, bewusste Entscheidungen für dich und deinen Körper zu treffen: egal, ob du Beschwerden lindern, dich leichter fühlen oder dein Wohlbefinden langfristig stärken möchtest. Dieses Buch ist eine Einladung, deinen Körper bewusst zu unterstützen und neue Kraft zu schöpfen.

 

 

Hier findest du:

14 strukturierte Tage mit Frühstück, Hauptmahlzeiten, Snacks & Abendessen

Rezepte ohne Zucker, ohne Weizen, ohne Milchprodukte, ohne Schweinefleisch – aber voller Genuss

verständliches Hintergrundwissen zu Entzündungen, Darmgesundheit & Lebensmittelauswahl

praktische Einkaufstipps & Denkanstöße für eine langfristige Veränderung