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Der Feind in meinem Kopf

stopp den inneren Kritiker!

Verfasser: Hammer, Matthias (Verfasser)

Verfasserangabe: Matthias Hammer

Jahr: 2024

Verlag: München, Gräfe u. Unzer

Mediengruppe: Sachbuch

https://d-nb.info/1326208918/04 (Inhaltsverzeichnis)

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Zweigstelle: Lebenstedt	Signatur: Psy 840 HAM	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Lagepläne:

Inhalt

Schluss mit Selbstsabotage! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisieren uns maßlos oder machen aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe. Andere schließen harmoniesüchtig faule Kompromisse oder lassen uns dringend nötige Aktivitäten immer wieder hinausschieben. Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und den besten Umgang mit ihnen zu finden. Der liegt darin, sich diese Feinde im Kopf zu Freunden zu machen. Bewusstwerdungstechniken und Übungen machen es möglich und lassen die inneren Feinde verstummen.