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Zweigstelle: Bad	Signatur: Med 426 CRA	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Lagepläne:

Stille Entzündungen gelten als versteckte Ursache zahlreicher chronischer Beschwerden – von Gelenkschmerzen über Hautprobleme bis hin zu Stoffwechselerkrankungen. In ihrem neuen Gesundheitsratgeber zeigt die vielfache Bestsellerautorin Dagmar von Cramm, wie man mit gezielter Ernährung entzündungsfördernde Prozesse im Körper reduzieren und die Selbstheilungskräfte aktivieren kann.

 

Was Sie erwartet:

Wissenschaftlich fundierte Grundlagen zu stillen Entzündungen.

Ernährungsempfehlungen mit konkreten Lebensmitteln und Rezepten.

Alltagsnahe Strategien für mehr Wohlbefinden ohne Medikamente.

Praxistaugliches Ernährungswissen mit Genussfaktor.

55 einfache Rezepte

für Frühstück, Brunch, kalte und warme Mahlzeiten zeigen, wie lecker eine entzündungshemmende Ernährung sein kann. Und wie dabei Esspausen gelingen. Microgreens, Sprossen, Senfkaviar, Meerrettich und die berühmte Hühnersuppe sind erprobte

Superfoods

zum Selbermachen.

Antioxidative Kräuter und Gewürze

wie Kurkuma, Ingwer, Rosmarin geben jeder Mahlzeit im Handumdrehen eine heilende Wirkung. Die

Anti-Entzündungskur

hilft in akuten Fällen ebenso wie zur Prävention –

für ein langes und gesundes Leben