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Faszien Tuning

Straff, geschmeidig und leistungsstark von Kopf bis Fuß

Verfasser: Oellerich, Heike (Verfasser)

Jahr: 2017

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag

Reihe: GU Körper & Seele Ratgeber Fitness

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Faszien? Faszinierend! Der Bindegewebs-Bodysuit ist mitverantwortlich für unsere Lebensqualität, hält Körper und Geist gesund und macht beweglich! Gezieltes Training kann Schmerzen lindern, Verletzungen vorbeugen und sorgt dafür, dass du dich fit und dynamisch fühlst. Es ist deine (Bewegungs)Freiheit - und mit etwas Feintuning durch drei effektive Workouts holst du das Maximum heraus! Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit Ball & Co. trainieren