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Tone It Up

in 28 Tagen fit, stark und schön
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Scott, Katrina (Verfasser)
Verfasserangabe: Katrina Scott ; Karena Dawn
Jahr: 2017
Verlag: München, riva Verl.
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Bad Signatur: Spo 73 SCO Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Lagepläne:

Inhalt

Mit Tone It Up kann jede Frau in nur 28 Tagen ihr Leben rundum verändern. Für jeden Tag enthält das wunderschön gestaltete Buch eine Motivationsübung, um voller Energie in den Tag zu starten, ein leckeres Rezept und wertvolle Infos zu gesunden Lebensmitteln sowie ein Workout, das fordert, aber auch Spaß macht. Auch die Seele kommt nicht zu kurz: Es gibt täglich Entspannungs- und Meditationsübungen oder kleine Aufgaben, um sich und andere glücklich zu machen. So kann jeder seinen Körper, seine Einstellung und sein Leben zum Positiven verändern - und in nur 28 Tagen fit, stark und schön werden!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Scott, Katrina (Verfasser)
Verfasserangabe: Katrina Scott ; Karena Dawn
Jahr: 2017
Verlag: München, riva Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73
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ISBN: 978-3-74230-227-4
Beschreibung: 1. Aufl., 287 S., zahlr. Ill.
Schlagwörter: 28-Tage-Challenge; abnehmen; Beautytipps; Bikinifigur; Body & Mind; Diät; Ernährungscoach; Fitness; Fitness-Programm; Fitness-Training; Fitness-Workouts; Fitnessexpertinnen; Fitnessprogramm; Fitnesstraining; Frauen; gesunde Ernährung; Meditation; Motivation; neuerscheinung; Neuerscheinungen; Rezepte; Selbstbewusstsein; Sport; Tone-it-Up-Community; Workouts
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Dawn, Karena (Mitwirkender)
Originaltitel: Tone it up
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch